Wenn du auf die Waage steigst, kann es schon sein, dass sich dein Gewicht verringert. Doch dieser Gewichtsverlust ist auf den Rückgang des Wassers, und nicht auf den des Körperfettes zurückzuführen.
Wenn du also jemals das Gefühl hattest, dass andere Menschen mehr Kalorien verbrennen, weil sie beim Sport mehr schwitzen oder sich dein Abnehmerfolg an der Menge des Schweißes festmachen lässt, weißt du jetzt, dass dies nicht der Fall ist.
Der Abkühlungsprozess ist jedoch ein gutes Zeichen dafür, dass dein Körper dabei ist, Kalorien zu verbrennen, da du ihn in Bewegung gebracht hast.
