Der Grund liegt in unserer Physiologie: Nach dem Essen konzentriert sich der Körper voll auf die Verdauung und leitet vermehrt Blut in den Magen-Darm-Trakt. Gleichzeitig führt die Aufnahme von Kohlenhydraten zur Ausschüttung von Insulin, was wiederum Botenstoffe im Gehirn aktiviert, die uns entspannen und müde machen.
Ein kleiner Verdauungsspaziergang, ausreichend Wasser und leichtere Mahlzeiten helfen dabei, das Nachmittagstief zu umgehen. Ihr Team aus dem Gesundheitszentrum Glauchau wünscht Ihnen einen energiegeladenen Tag!
